Para quem dorme as horas e mesmo assim acorda sem energia
Você dorme a noite toda e acorda destruído?O problema não é você — é o seu sono.
O Protocolo Reset do Sono, criado por um pneumologista especialista, te ensina a voltar a ter noites que realmente restauram — sem remédio, em casa, com o Método DERAA: os 5 pilares que o Dr. aplica no consultório.
🔒 Acesso imediato · Garantia de 7 dias · Compra segura
Dr. Felipe Benthien · Pneumologista · CRM 10.890 · RQE 4.650
Entenda por que isso acontece — e o que reseta o seu sono0%
dos adultos brasileiros dormem mal
+0
anos de experiência clínica em sono
0
aulas com protocolo médico estruturado
Se pelo menos uma dessas frases descreve seu dia
Continue lendo
Você deita cansado — mas o sono não vem.
Quando finalmente dorme, acorda no meio da noite. Duas, três vezes.
De manhã, o alarme toca e parece que não dormiu nada.
Você depende de café para funcionar. Sem ele, não existe.
Sua concentração caiu. Sua paciência também.
Você já tentou chás, melatonina, tirar o celular. Nada resolveu de verdade.
Se isso é você — saiba que não é fraqueza, não é ansiedade, não é falta de disciplina.
É fisiologia. E fisiologia tem solução.
O erro que 1 em cada 3 brasileiros comete
Por que nada funcionou até agora
O que você já tentou
Soluções superficiais para um problema que está na fisiologia do corpo.
O que realmente acontece
O sono restaurador depende de uma cadeia fisiológica: hormônios no ritmo certo, sistema nervoso calibrado, vias aéreas livres, fases do sono se completando.
Quando essa cadeia quebra — por estresse acumulado, hábitos errados ou distúrbios não diagnosticados — nenhum chá do mundo vai reconstruir.
O problema não é que você não tenta. É que as tentativas atacam o sintoma, não a causa.
A diferença que muda tudo
Seu corpo não tem insônia. Ele esqueceu como dormir.
❌ Quadro que exige avaliação clínica
Alguns casos precisam de avaliação presencial e, às vezes, de exame. Esses continuam exigindo acompanhamento médico — e o protocolo te ajuda a reconhecer quando é a hora de procurar.
✓ Sistema do sono que "esqueceu"
Esse se reaprende. Com o estímulo certo, na sequência certa, com base na fisiologia real do corpo humano.
Isso é o que o Protocolo Reset do Sono faz.
O método tem nome
DERAA: os 5 pilares que reconstroem o sono
Não é uma lista de dicas soltas. É a sequência que o Dr. Felipe aplica no consultório — um pilar de cada vez, na ordem que reconstrói o sono restaurador.
Desconexão
Desligar telas e estímulos que mantêm o cérebro em alerta na hora de dormir.
Energia
Equilibrar a energia ao longo do dia para o corpo desacelerar à noite.
Rotina
Horários e rituais que reensinam o relógio biológico a reconhecer a noite.
Alimentação
O que — e quando — comer para não sabotar as horas de sono.
Atividade
Movimento na medida certa, o estímulo que favorece o sono profundo.
Os 5 pilares, na ordem que reconstrói o seu sono.
Dr. Felipe Benthien
Pneumologista · Medicina do Sono · CRM 10.890
Criado por um médico — não por coach, não por influencer
Quem está por trás
do protocolo
Dr. Felipe Benthien é pneumologista e especialista em medicina do sono com mais de 10 anos de experiência clínica. Atende presencialmente em Jaraguá do Sul (SC) pela Inter Clínicas.
A maioria dos cursos de sono foi criada por coaches ou psicólogos — que tratam só insônia. Nenhum deles faz polissonografia. Nenhum deles diagnosticou apneia ontem. O Dr. Felipe sim. Essa é a diferença que aparece dentro das aulas.
"O Reset do Sono não é um curso de autoajuda montado para vender. É o protocolo que aplico com pacientes reais no consultório — estruturado em aulas para que você possa aplicar em casa, no seu ritmo."
Credenciais & referência institucional
O que você vai aprender
5 módulos · 19 aulas
Uma transformação construída em camadas. Não é lista de dicas — é sequência médica.
Seu sono sob o microscópio
4 aulasO que realmente acontece quando você dorme — e o que está falhando no seu caso. Fases do sono, arquitetura, ciclos. Você vai entender pela primeira vez o que está acontecendo no seu próprio corpo.
Os pilares do sono restaurador
4 aulasHigiene do sono além do óbvio: rotina, horários, luz e telas. Os três sabotadores que a maioria ignora — café, jantar pesado e tela à noite. E como o movimento diário impacta diretamente a qualidade da noite.
Ronco e apneia: o que o corpo está tentando dizerEXCLUSIVO
6 aulasO módulo que diferencia o Reset do Sono de qualquer outro curso. Prótese oral, CPAP, polissonografia — o que realmente funciona e o que não funciona contra ronco e apneia. Quando tratar, como avaliar, quando buscar um especialista.
Além do sono: impacto na sua saúde total
5 aulasInsônia, remédios para dormir, hormônios, libido, desempenho físico e mental, e imunidade — tudo conectado ao sono. Como o corpo inteiro sofre quando as noites não são reparadoras. O módulo mais completo do protocolo.
Seu plano Reset + próximos passos
Seu plano prático personalizado para aplicar tudo. Quando buscar ajuda presencial. Como manter o sono restaurador a longo prazo.
19 aulas · Acesso vitalício · Assista no seu ritmo
👉 Quero Resetar Meu SonoO que você já tentou
Quanto custou não resolver?
Melatonina, apps, cursos genéricos, suplementos — cada tentativa que não chegou à causa.
Melatonina de farmácia (ciclos repetidos)
Alivia sintoma, não a causa
Apps de meditação e sono
Superficial, sem protocolo médico
Cursos e conteúdos genéricos online
Sem base clínica especializada
Suplementos e kits de sono
Efeito temporário, sem sequência
O Protocolo Reset do Sono completo
ou 12x de R$ 9,94
O protocolo clínico — estruturado em aulas, aplicado em casa.
👉 Quero Resetar Meu Sono Agora🔒 Compra 100% segura · Garantia de 7 dias · Acesso imediato
O que torna diferente
Por que o Protocolo funciona
Fisiologia real — não comportamento genérico
O protocolo parte de como o sistema do sono realmente funciona — ciclos, hormônios, vias respiratórias. Não de dicas que qualquer app já te deu.
Criado por quem trata sono todos os dias
Dr. Felipe atende pacientes com distúrbios do sono há mais de 10 anos. O protocolo foi estruturado a partir do que funciona no consultório — não para vender.
Sequência médica, não lista aleatória
Cada módulo constrói sobre o anterior. A ordem não é arbitrária — é a mesma lógica de diagnóstico progressivo aplicada com pacientes presencialmente.
Cobre o espectro completo do sono
Insônia, ronco, apneia, cansaço crônico e sono não restaurador. A maioria dos conteúdos toca em um ou dois pontos. Este protocolo cobre tudo — porque o sono é um sistema.
"Muitos pacientes relatam melhora perceptível na qualidade do sono já na primeira semana de aplicação do protocolo."
Dr. Felipe Benthien · Observação clínica · Inter Clínicas, Jaraguá do Sul
Por que confiar neste protocolo
O método do consultório, estruturado para você
Mais de 10 anos de consultório
Pneumologista com RQE em medicina do sono, o Dr. Felipe atende pacientes com dificuldades de sono, ronco e apneia há mais de uma década.
O mesmo método que ele aplica
O protocolo do consultório, organizado em 19 aulas e nos 5 pilares do Método DERAA — a mesma sequência, agora no seu ritmo.
Você entende e sabe a hora certa
Você passa a entender o que falha no seu sono e quando um caso pede avaliação presencial ou exame. O protocolo orienta, não substitui a consulta.
Conteúdo educativo de medicina do sono. Não substitui consulta, avaliação ou exame.
Comunidade Reset do Sono
Você não vai fazer isso sozinho
O Reset do Sono já é um movimento — pessoas reais reorganizando o sono, a energia e a rotina a partir do método. Este foi um dos nossos encontros presenciais.
Encontro Reset do Sono
E o próximo passo dessa jornada pode começar hoje.
Garantia incondicional
7 dias para testar.
Sem perguntas. Sem burocracia.
Risco zero — 7 dias para aplicar o protocolo e sentir a diferença
Se você aplicar o protocolo e sentir que não foi o que esperava — por qualquer motivo — basta enviar uma mensagem em até 7 dias e devolvemos 100% do valor. Sem formulário, sem justificativa necessária.
O risco é nosso. O sono é seu.
O que está incluído
Tudo que você precisa
para resetar seu sono
- Protocolo Reset do Sono completo — 19 aulas em 5 módulos
- Acesso vitalício
- Módulo exclusivo sobre ronco e apneia
- Plano prático para aplicar imediatamente
- Garantia incondicional de 7 dias
🎁 Bônus exclusivos — hoje grátis
- Plano Reset: 7 Noites — guia de início rápidoR$ 47GRÁTIS
- Diário do Sono completoR$ 27GRÁTIS
- Checklist: Quarto Ideal pra DormirR$ 17GRÁTIS
- Cards de Ação DERAA (5 pilares)R$ 27GRÁTIS
ou 12x de R$ 9,94
🔒 Compra 100% segura · Garantia de 7 dias · Acesso imediato após confirmação
Dúvidas frequentes
Você pode continuar acordando destruído
amanhã de manhã. Ou pode começar hoje.
1 em cada 3 brasileiros dorme mal. A maioria convive com isso por anos — acreditando que é normal, que é estresse, que vai passar. Não vai passar sozinho. Mas tem solução.
👉 Quero Resetar Meu Sono